Les actualités récentes sur la vitamine D tournent surtout autour de quatre points : les carences restent fréquentes, y compris hors hiver ; toutes les formes de supplémentation ne se valent pas ; les bénéfices osseux/cardiovasculaires des compléments sont plus limités qu annoncé ; et de nouvelles pistes de recherche explorent des effets possibles sur le cerveau et le coeur.[1][2][15][17] •Carence persistante : une étude menée sur près de 300 personnes dans le nord de la Grande-Bretagne a montré que les taux de vitamine D restaient souvent bas toute l'année dans les groupes les plus à risque, ce qui contredit l'idée qu un été ensoleillé suffit à corriger la situation.[1][3] •D2 vs D3 : des travaux récents suggèrent que les compléments de vitamine D2 pourraient faire baisser les niveaux de vitamine D3, considérée comme la forme la plus efficace pour l'organisme.[2][6] •Magnésium et vitamine D : une étude antérieure relayée fin 2025 indique que le magnésium peut modifier la réponse à la vitamine D, en l'augmentant chez les personnes carencées et en la réduisant chez celles qui en ont déjà trop.[4] •Os et fractures : une grande étude a remis en question l'idée d'une supplémentation systématique en vitamine D, seule ou avec du calcium, pour prévenir les fractures et les chutes chez les seniors, avec peu ou pas de bénéfice significatif observé.[15] •Cerveau et démence : une petite étude citée récemment suggère qu une forte dose de vitamine D pourrait avoir un effet protecteur chez des adultes souffrant de troubles du sommeil et de troubles cognitifs légers, mais les données restent limitées.[5] •C ur et infarctus : une étude australienne rapportée récemment a observé moins d'infarctus dans un groupe supplémenté, mais sans preuve suffisante pour conclure que la vitamine D prévient les événements cardiovasculaires.[10][17] •Nouvelle vigilance chez certains patients : chez des personnes prenant des traitements comme le sémaglutide ou le tirzépatide, des déficits nutritionnels
il y a 7 heures ... Jetterix. Transformez n importe quel tuyau d arrosage en jet d eau à haute pression · Sponsoroitu. Fractures : les suppléments de calcium et de vitamine D sont ......
il y a 15 heures ... ... d experts pour protéger durablement votre sourire ... assiette riche en fruits, légumes, protéines, calcium et vitamine D, pauvre en sucres et ......
il y a 15 heures ... ... vitamine D. Mais attention, entre le mois de mai et le mois d août, le rayonnement solaire est très intense. Ne sous-estimez pas l importance d ......
il y a 17 heures ... ... d environ 3/2 mmHg de la tension. Les chercheurs insistent pourtant ... vitamine D, l autre une dose élevée, voici le résultat sur la ......
il y a 1 jour ... ... vitamine D. Mais attention, entre le mois de mai et le mois d août, le rayonnement solaire est très intense. Ne sous-estimez pas l importance d ......
il y a 2 jours ... ... publiée récemment, prendre des compléments de calcium et de vitamine D n apporterait aucun bénéfice pour prévenir les chutes ou les fractures....
il y a 2 jours ... À l instar de nombreux poissons gras, il fournit des protéines de qualité ainsi que des acides gras oméga-3. Il apporte aussi de la vitamine D, ......
il y a 2 jours ... La Coupe du monde 1982 était tellement jaunie que vous pouviez presque sentir la vitamine D émise par l écran vous assaillir. Paul Howard ......
il y a 3 jours ... Une étude présentée au Congrès américain d endocrinologie a ... vitamine D · Nutella, Lucien Georgelin, Monoprix... Jimmy Mohamed vous ......
il y a 3 jours ... La vitamine D ensuite, indispensable à l absorption du calcium et à sa fixation sur la trame osseuse. Sa synthèse cutanée diminue avec l âge ......
Ces questions sont souvent formulées de manière plus spécifique, par exemple : Quelle est la meilleure façon de prendre de la vitamine D3 pour les enfants de 2 ans ? ou Puis-je prendre trop de vitamine D et mourir ? Il est donc important de fournir des réponses complètes et nuancées, en encourageant la consultation d'un professionnel de santé pour un conseil personnalisé.
Fiche éditoriale conçue par ViaOuest!
Autres ressources Vitamine D sur le site ViaOuest!