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ski 

lques éléments clés :
- Casque : Indispensable pour la sécurité, même pour les skieurs expérimentés[1].
- Chaussures de ski : Doivent être bien ajustées pour éviter les douleurs et assurer un bon contrôle[1].
- Lunettes de ski : Avec des lentilles de différentes teintes pour s'adapter aux conditions météorologiques[3].
- Vêtements : Sous-vêtements synthétiques et en laine mérinos pour rester au chaud et sec[3].
- Gants ou mitaines : Avoir deux paires pour rester au sec tout au long de la journée[3].

## Types de Ski

Il existe plusieurs types de ski, notamment :
- Ski de piste : Pour les pistes balisées, idéal pour les débutants et les skieurs expérimentés.
- Ski de randonnée : Utilise des peaux de phoque pour monter en montagne, nécessite des connaissances sur les avalanches et la haute montagne[2].
- Free Rando : Une variante du ski de randonnée avec un matériel plus léger, souvent utilisé pour des courses[2].

## Conseils pour les Débutants

Pour les débutants, voici quelques conseils :
- Choisir les bonnes pistes : Les pistes vertes sont idéales pour apprendre, comme la piste "Algonquien" à Mont-Tremblant[1].
- Éviter les heures de pointe : Skier en milieu de journée pour éviter les files d'attente[1].

## Sécurité

La sécurité est primordiale :
- Connaissances sur les avalanches : Indispensables pour le ski de randonnée[2].
- Équipement de sécurité : Comme les casques et les détecteurs d'avalanche pour le ski hors piste[2].
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