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La page présente une sélection d’extraits de livres issus de Google Livres autour de la notion “semi-marathon”, mêlant ouvrages descriptifs, critiques et ressources plus générale, puis propose une liste éditorialisée de 10 livres en français recommandés pour comprendre le sujet “semi-marathon”.

La Bible du running
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La Bible du running

Amphora / 2022-03-10
2101 pages


Jérôme Sordello s appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans les médias spécialisés pour vous proposer un véritabl ...
Extrait : ... semi - marathon . En pratique , il faut multiplier par 2 le temps du semi - marathon et rajouter entre 17 min 35 s et 21 min 06 s ; coureur loisir : compter 20 à 25 s en plus du temps réalisé à chaque kilomètre sur le semi - marathon ... ...

Courir pour les nuls
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Courir pour les nuls

Pour les nuls / 2010-12-17
398 pages


Du jogging au marathon ! Quel équipement choisir Comment commencer la course à pied Comment gagner en endurance sans se décourager Faut-il suivr ...
Extrait : ... marathon . Soit plutôt 4 h 30 que 3 h 30 . Les objectifs que vous vous fixez pour le marathon : si vous voulez finir en utilisant un mélange de marche et de course ... semi - marathon re1 semaine Mardi : séance de 45 minutes avec: 30. ...

Deviens ton coach running
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Deviens ton coach running

Thierry Souccar Éditions / 2025-12-04
247 pages


Vous êtes coureur débutant, régulier ou confirmé, avec un objectif clair : progresser, performer, durer Ce livre vous propose un accompagnement stru ...
Extrait : ... semi - marathon , le travail du développement de la VO , max aura moins d'im- portance . Les séances à l'allure visée ainsi que les sorties longues ( + 15 km ) auront en revanche un réel impact pour habituer le corps à un effort rapide ... ...

Running   Les Secrets de l Entraînement Kenyan
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Running Les Secrets de l Entraînement Kenyan

Amphora / 2017-10-10
305 pages


Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies. Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, méda ...
Extrait : ... semi-marathon (cham- pion du monde 1997). Michael Kosgei Rotich (26/10/82) Athlète kenyan spécialiste du semi-mara- thon et du marathon. Il a notamment gagné les semi-marathon et marathon de Paris 2003 et le marathon de Salzbourg 2007 ... ...

Le guide du rédacteur web seo freelance
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Le guide du rédacteur web seo freelance

Editions Eyrolles / 2025-06-05
201 pages


Comment rédiger des textes qui plaisent Quelles sont les missions du rédacteur web Comment créer son activité Choisir son statut ...
Extrait : ... semi - marathon » dans la barre de recherche de Google . Son intention est claire : il souhaite recevoir des conseils pratiques pour préparer une course . Imaginons maintenant qu'il clique sur le title : « Conseils pour préparer un semi ... ...

Sportissimo !
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Sportissimo !

Editions L'Harmattan / 2015-07-01
268 pages


Journaliste pendant près de quarante ans, Bernard Delattre a toujours été un passionné de sport. Journaliste sportif, il n'a jamais lâché ce domaine d ...
Extrait : ... semi - marathon permettait d'acquérir des équipements leur rendant la vie plus agréable : des jeux , du matériel ... semi - marathon , je m'étais entraîné à courir durant un mois pendant des séances d'une heure et demie , avec ... ...



Bien sûr, voici une liste de 10 livres en français qui abordent le thème du semi-marathon. Il est important de noter qu'il peut être difficile de trouver des livres uniquement dédiés au semi-marathon, beaucoup traitent de la course à pied en général ou du marathon et incluent des sections sur le semi-marathon. J'ai privilégié ceux qui lui accordent une place significative.

Important : Les ISBN peuvent varier en fonction de l'édition et du format (broché, numérique, etc.). Vérifiez l'ISBN avant d'acheter.



❔Semi-Marathon : Préparer et Réussir son objectif de Bruno Heubi (et parfois co-écrit avec Christophe Carrio)

ISBN : Difficile à trouver avec un ISBN spécifique. Recherchez par titre et auteur sur les plateformes de vente en ligne. Souvent des articles ou guides sur des sites spécialisés.



🧠Courir au féminin : Du footing au marathon de Laetitia Rouxel
(Contient une section importante sur le semi-marathon)
ISBN : 978-2324027688 (A vérifier)
(Exemple, vérifiez l'édition)



🧐Marathon pour les Nuls de Florence Peronnau
(Contient une section complète sur la préparation du semi-marathon comme étape)
ISBN : 978-2412049599 (A vérifier)
(Exemple, vérifiez l'édition)



💬Je cours donc je suis de Jean Echenoz
(Bien que ce ne soit pas un guide, c'est un roman sur la course à pied qui peut inspirer pour un semi-marathon)
ISBN : 978-2266284394 (A vérifier)




🧠Kilomètre zéro : Le roman de ma préparation au marathon de Maud Fontenoy
(Inclut une large partie sur la préparation du semi-marathon)
ISBN : 978-2246816515 (A vérifier)




💭La bible du running de Jérôme Sordello
(Vaste guide sur la course à pied, avec des plans d'entraînement pour le semi)
ISBN : 978-2312008626 (A vérifier)
(Exemple, vérifiez l'édition)



📜Courir léger : La méthode Chi Running de Danny Dreyer et Katherine Dreyer
(Bien que général sur la course, les principes s'appliquent parfaitement au semi)
ISBN : 978-2840981933 (A vérifier)




🧐Running : Réussir sa préparation physique de Olivier Gaillard
(Plus général, mais propose des conseils utiles pour le semi)
ISBN : 978-2702713477 (A vérifier)




❓Entrainement marathon et semi-marathon (site web et articles) de Runners.fr
(C'est une ressource en ligne plutôt qu'un livre, mais très complète et pertinente)
Pas d'ISBN



✍️Courir, progresser, performer de Guillaume Millet
(Aborde la physiologie de l'effort, utile pour optimiser sa préparation au semi)
ISBN : 978-2312005038 (A vérifier)


Conseils pour trouver d'autres ressources :

Sites web et blogs spécialisés: De nombreux sites proposent des plans d'entraînement gratuits ou payants pour le semi-marathon.
Magasins de sport: Les vendeurs peuvent souvent vous conseiller des livres ou des ressources spécifiques.
Applications de running: Certaines applications proposent des programmes d'entraînement pour le semi-marathon.

J'espère que cette liste vous sera utile ! N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.
Contenu éditorial élaboré, relu et complété par un éditeur ViaOuest! (Mise à jour Déc.2025)

Les extraits de livres semi-marathon proposés sur Google Livres. Les infos Semi-marathon dans l'actualité du web en France.
Les photos semi-marathon collectées sur Flickr. Les références semi-marathon trouvées sur l'encyclopédie Wikipédia.
Les images semi-marathon sur Wikimédia Commons. Les vidéos semi-marathon populaires référencées sur Youtube.
Les derniers tweets semi-marathon postés sur le réseau Twitter. Les Gifs populaires semi-marathon trouvés sur Giphy.
Les livres semi-marathon populaires sur Amazon.    sur DuckDuckGo

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