Le régime flexitarien est une approche alimentaire semi-végétarienne qui favorise une consommation majoritairement végétale tout en...
permettant occasionnellement des produits animaux. Voici les points clés :
1. Flexibilité : Moins strict qu'un végétarisme ou véganisme, il permet des écarts occasionnels (viande, poisson, ?ufs, produits laitiers).
2. Santé : Réduit les risques de maladies cardiovasculaires, diabète et obésité grâce à une alimentation riche en fibres, légumes et protéines végétales.
3. Environnement : Diminue l'empreinte carbone en limitant la consommation de viande, surtout rouge.
4. Équilibre : Encourage une alimentation variée et nutritive, avec des alternatives végétales (lentilles, tofu, quinoa, etc.).
5. Accessibilité : Facile à adopter progressivement, sans contraintes strictes.
Idéal pour ceux qui veulent concilier bien-être, santé et planète sans se priver totalement.
Description : 13 oct. 2025 ... Lire aussi : Le régime flexitarien, qui consiste à manger moins de viande mais mieux, va-t-il sauver la planète ? Mais ce soulagement n'est ...
Description : 23 juil. 2025 ... [DIAPORAMA] Les modes d'alimentation particuliers se multiplient. Régime végétarien, flexitarien, crudivore, sans gluten, sans lactose... petit tour de table ...
Description : 6 juil. 2025 ... Végétarien, végan, pesco-végétarien, flexitarien? On vous explique ces différents régimes alimentaires. Quelles mises en garde ? Dans tous ...
Description : 27 juin 2025 ... Sur les 2 032 personnes interrogées, 12 % disent avoir adopté un régime flexitarien ... Ces régimes alimentaires, souvent adoptés pour des ...
Description : 26 mai 2025 ... Recettes pour régime flexitarien. À lire également. Risotto de printemps. Aussitôt dit, aussitôt prêt : un plat végétarien de printemps tout-en ...
Description : 24 mars 2025 ... Recettes pour régime flexitarien · Recettes équilibrées. À lire également. Tarte rustique asperges petit pois. 51 recettes de légumes verts ...
Description : 8 janv. 2025 ... Le régime flexitarien, qui favorise une consommation majoritairement végétarienne tout en laissant place à des protéines animales occasionnelles ...
Description : 2 janv. 2025 ... Voici leur top 10 : le régime méditerranéen,; le régime DASH,; le régime flexitarien,; le régime MIND,; le régime de la Mayo Clinic, ...
Description : 27 déc. 2024 ... Le chef du PCF, Fabien Roussel, assume son amour du bon vin, de la bonne viande et du bon fromage. Il se dit flexitarien, mais refuse les ...
Ces questions sont souvent accompagnées de termes plus spécifiques, comme régime flexitarien pour débutants, régime flexitarien pour perdre du poids, régime flexitarien sportif, etc. La recherche est donc très nuancée et dépend des besoins et motivations individuels.
Fiche éditoriale conçue par ViaOuest! mise à jour Déc.2025
Autres ressources Regime Flexitarien sur le site ViaOuest!