Références Kilocalorie (extrait court encyclopedie wikip

ale à 1 000 calories. Une calorie est la quantité d'énergie nécessaire pour élever la température d'un gramme d'eau de 1 degré Celsius.

2. Utilisation : En nutrition, les kilocalories sont utilisées pour mesurer la valeur énergétique des aliments et des boissons. Par exemple, un aliment contenant 200 kcal fournit 200 000 calories d'énergie.

3. Apport énergétique : Les besoins énergétiques quotidiens varient en fonction de l'âge, du sexe, du poids, de l'activité physique et du métabolisme. En moyenne, un adulte a besoin de 2 000 à 2 500 kcal par jour, bien que cela puisse varier.

4. Importance : Comprendre les kilocalories aide à équilibrer l'apport énergétique pour maintenir un poids santé, perdre du poids ou gagner du poids selon les besoins.

5. Différenciation : Il est important de ne pas confondre les kilocalories (kcal) avec les calories (cal). Une kcal est 1 000 fois plus grande qu'une calorie.

Ces informations de base permettent de mieux comprendre comment les kilocalories s'intègrent dans le régime alimentaire et la gestion du poids.

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Kilocalorie sur Wikipédia

Calorie

Équivalent métabolique

Famine

Robert Wadlow

Fève

Énergie de dissociation d'une liaison

Loukoum

Nourriture

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