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[ Quelles boissons privilégier pour une hydratation optimale Toutes les boissons ne se valent pas quand il s agit de bien s hydrater. Si l eau reste la star incontestée, d autres options peuvent aussi contribuer efficacement à vos apports hydriques à condition de faire les bons choix. (Texte sous licence CC-BY-SA) Source. ] [ Découvrez les bienfaits de l hydratation quotidienne dans notre infographie ! L eau représente environ 60% du corps humain. Chaque cellule, organe et tissu dépend de l eau pour fonctionner correctement. Une hydratation quotidienne optimale est donc indispensable pour maintenir ces fonctions vitales. (Texte sous licence CC-BY-SA) Source. ] Résultats fournis par Bing™ [ lorsqu un produit est soluble dans l eau, les molécules d eau se lient à l ion ou à la molécule pour former une sorte de couche ; c est l hydratation, forme aqueuse de la solvatation ; l hydratation peut aussi désigner une réaction d addition d une molécule d eau sur un composé organique. (Texte sous licence CC-BY-SA) Source. ] [ Le meilleur moyen de s hydrater reste de boire de l eau. On peut également opter pour des boissons minéralisées (contenant du potassium, sodium, calcium, magnésium ) mais celles-ci doivent être complémentaires à l eau et ne pas la remplacer. (Texte sous licence CC-BY-SA) Source. ] |
Autres ressources Hydratation sur le site ViaOuest!
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