La page présente une sélection d’extraits de livres issus de Google Livres autour de la notion “stress”, mêlant ouvrages descriptifs, critiques et ressources plus générale, puis propose une liste éditorialisée de 10 livres en français recommandés pour comprendre le sujet “stress”. |
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Absolument ! Voici une liste de 10 livres en français sur le thème du stress, avec leur ISBN respectif. J'ai essayé de varier les approches (scientifique, psychologique, pratique) pour que vous puissiez trouver ce qui vous convient le mieux : Contenu éditorial élaboré, relu et complété par un éditeur ViaOuest! (Mise à jour Déc.2025)🧐Quand le corps dit non : Le coût caché du stress de Gabor Maté ISBN : 978-2897640626 (A vérifier) Un classique qui explore le lien entre le stress, les émotions réprimées et les maladies chroniques. 📖Le Stress au travail : Comprendre, agir et prévenir de Michel Larivière ISBN : 978-2761948089 (A vérifier) Un guide pratique pour identifier et gérer le stress spécifiquement lié au travail. ❔La Guérison du stress post-traumatique : Désamorcer la peur et restaurer votre corps de Bessel van der Kolk ISBN : 978-2352045152 (A vérifier) Bien que centré sur le stress post-traumatique, il offre des perspectives précieuses sur la façon dont le stress affecte le corps et le cerveau. 💭L'Art de la méditation de Matthieu Ricard ISBN : 978-2266223421 (A vérifier) Bien que pas uniquement sur le stress, il propose une méthode éprouvée pour cultiver la pleine conscience et réduire l'anxiété. 🧠Le syndrome d'épuisement professionnel : comprendre, prévenir, guérir de Christina Maslach, Michael P. Leiter ISBN : 978-2100757373 (A vérifier) Un ouvrage de référence pour comprendre et agir sur le burnout, un des visages les plus graves du stress chronique. 📔Zen Attitude au bureau de Laurence Bibas ISBN : 978-2708139164 (A vérifier) Des conseils pratiques et faciles à mettre en ?uvre pour apporter plus de sérénité dans votre quotidien professionnel. 💬Les Vertus de l'échec : Comment transformer l'erreur en tremplin de Charles Pépin ISBN : 978-2253186265 (A vérifier) Une perspective philosophique sur la façon de gérer la pression de la performance et la peur de l'échec, sources importantes de stress. 📔Ne plus subir sa vie : Du stress au bien-être de Dr. Patrick Lémoine ISBN : 978-2702884649 (A vérifier) Un guide pour comprendre les mécanismes du stress et mettre en place des stratégies de gestion personnalisées. 📔Calme et attentif comme une grenouille de Eline Snel ISBN : 978-2290072085 (A vérifier) Bien qu'écrit pour les enfants, ce livre propose des exercices simples de pleine conscience qui peuvent être bénéfiques pour les adultes aussi. 📔L'Antidote : Le Bonheur pour ceux qui n'aiment pas penser positivement d'Oliver Burkeman ISBN : 978-2081277326 (A vérifier) Une approche originale qui remet en question l'injonction à la pensée positive et propose une autre façon de trouver la sérénité en acceptant les aspects négatifs de la vie. Important : Les ISBN peuvent varier légèrement en fonction de l'édition et du pays. Avant d'acheter, n'hésitez pas à consulter les avis et les résumés pour vérifier que le livre correspond à vos besoins. J'espère que cette liste vous sera utile ! |
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