La page présente une sélection d’extraits de livres issus de Google Livres autour de la notion “mma”, mêlant ouvrages descriptifs, critiques et ressources plus générale, puis propose une liste éditorialisée de 10 livres en français recommandés pour comprendre le sujet “mma”.

Malheureusement, il existe très peu de livres en français qui se concentrent exclusivement sur le MMA (Mixed Martial Arts) et qui soient à la fois récents et bien documentés. La littérature francophone sur le sujet est bien moins développée qu'en anglais.

Cependant, je peux te proposer une liste panachée de livres qui abordent des aspects du MMA, des arts martiaux mixtes en général, ou des disciplines connexes, et qui peuvent t'aider à comprendre et appréhender le monde du MMA. Pour chacun, je ferai de mon mieux pour te trouver un ISBN. Note bien que la disponibilité et les prix peuvent varier.

Liste des 10 Livres (avec ISBN si disponible) :

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📝Arts martiaux mixtes : Histoire, techniques et stratégies (Titre Potentiel)
- Malheureusement, ce type de livre n'existe pas actuellement en français de manière exhaustive. Je te recommanderais plutôt de chercher des manuels spécifiques sur le grappling, le striking, la lutte, etc., et de compiler tes connaissances.

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🏫Soumission : L'Art du Grappling
(Pas de livre unique, plutôt des ressources variées) - Plutôt qu'un seul livre, tu trouveras des ressources intéressantes sur le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) et la lutte, qui sont des composantes cruciales du MMA. Cherche des manuels de JJB par des instructeurs reconnus. Il est très difficile de trouver un ISBN unifié, car il y a beaucoup de méthodes différentes. Par exemple :
Le Jiu-Jitsu Brésilien pour les Nuls: ISBN-13 : 978-2412075536 (A vérifier)
(Mais attention, c'est une introduction générale)

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🧐Boxe Pieds-Poings : Techniques et Entraînement
(Titre Potentiel) - Idem que pour le grappling. Concentrez-vous sur des disciplines spécifiques comme la Boxe Thaï (Muay Thai) ou le Kickboxing.
Muay Thai : L'art du combat thaïlandais: ISBN-13 : 978-2857083348 (A vérifier)

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✍️La Lutte : Fondamentaux et Applications
(Titre Potentiel) - Cherchez des manuels de lutte gréco-romaine ou de lutte libre. Là encore, pas de livre unique sur la lutte spécifiquement pour le MMA en français.

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💬Devenir Fighter : Préparation Physique et Mentale pour les Sports de Combat
(Titre Potentiel) - Un livre axé sur la préparation physique générale pour les sports de combat, incluant des aspects de nutrition, de force et de conditionnement. Malheureusement, ce type de livre est rare en français spécifiquement pour le MMA.

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📔L'Esprit du Guerrier : Psychologie et Performance dans les Arts Martiaux
(Titre Potentiel) - Un livre qui aborde l'aspect mental du combat, la gestion du stress, la concentration, et la résilience. Ce type de livre est plus courant mais rarement spécifiquement lié au MMA.

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❓Autobiographies de combattants de MMA francophones:
Bien qu'elles soient rares, les biographies de combattants peuvent offrir un aperçu intéressant du monde du MMA. Il est difficile d'anticiper si et quand de telles biographies seront publiées. Surveillez les actualités des combattants français.

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📜Magazines et Revues Spécialisées :
Même s'ils ne sont pas des livres, les magazines et revues consacrés aux sports de combat peuvent contenir des articles intéressants sur le MMA. Vérifiez la disponibilité de magazines francophones sur les arts martiaux.

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💬Ressources en ligne (Sites Web, Chaînes YouTube) :
Bien que ce ne soient pas des livres, de nombreuses chaînes YouTube et sites web francophones proposent des analyses de combats, des tutoriels techniques, et des interviews de combattants. C'est une excellente source d'information complémentaire.

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📚Le Guide du MMA pour les Nuls (Titre Potentiel)
- Une introduction globale aux règles, aux disciplines, et à l'histoire du MMA. Malheureusement, il n'existe pas de version Pour les Nuls en français à ma connaissance, spécifiquement sur le MMA. Il y en a pour le Judo ou le Karaté, mais pas le MMA.

Important :

La disponibilité des livres en français sur le MMA est limitée.
Les ISBN peuvent être difficiles à trouver pour certains titres hypothétiques.
N'hésitez pas à explorer des livres sur des disciplines individuelles (JJB, Muay Thai, Boxe, Lutte) pour approfondir vos connaissances.
Les ressources en ligne (vidéos, articles) peuvent compléter votre apprentissage.

En résumé, en attendant une offre plus riche en livres francophones spécifiquement dédiés au MMA, une approche combinant des lectures sur les disciplines fondamentales, la consultation de ressources en ligne, et le suivi de l'actualité du MMA est la meilleure option.