Voici ma liste de livres, contenant fitness trouvés sur Google Livres |
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Absolument ! Voici une liste de 10 livres populaires en français sur le thème du fitness, couvrant différents aspects (entraînement, nutrition, motivation, etc.), ainsi que leurs ISBN lorsque disponibles. Veuillez noter que la disponibilité peut varier en fonction de votre région et des plateformes de vente : La méthode Lafay : 110 exercices sans matériel d'Olivier Lafay. C'est un classique de l'entraînement au poids du corps. ISBN : 978-2375110833 (A vérifier) Le Guide du Mouvement de Christopher Sommer. Bien que traduit, ce livre est une référence pour comprendre et progresser en gymnastique et en force athlétique. ISBN : 978-2379410085 (A vérifier) Nutrition de la Force : Optimisation de la performance et de la santé des athlètes de force de Julien Venesson. Un guide complet sur la nutrition pour la performance sportive. ISBN : 978-2857087805 (A vérifier) CrossFit : Mouvement fonctionnel haute intensité de Greg Glassman. Si vous êtes intéressé par le CrossFit, c'est le livre de référence. ISBN : 978-2841231872 (A vérifier) (peut être difficile à trouver en français) Je me prends en main de Valérie Orsoni. Un livre motivant et pratique pour adopter un mode de vie plus sain. ISBN : 978-2266285035 (A vérifier) Maigrir définitivement : La méthode de Jean-Michel Cohen de Jean-Michel Cohen. Bien qu'axé sur la perte de poids, il aborde des aspects importants du fitness et de la nutrition. ISBN : 978-2221245132 (A vérifier) Body Positive Attitude - Apprendre à s'aimer et à se faire du bien de Louise Aubery. Un livre pour une approche du fitness plus saine, axée sur le bien-être et l'acceptation de soi. ISBN : 978-2017158124 (A vérifier) Le Corps au Top : Comment les sportifs gèrent leur santé de Guillaume Millet. Des conseils pour optimiser sa santé en tant que sportif. ISBN : 978-2360982719 (A vérifier) Entrainement de la force : Approche scientifique et pratique de Greg Nuckols, Eric Helms, Michael Zourdos. Une ressource incontournable pour comprendre les principes scientifiques derrière la musculation et la planification de l'entraînement. ISBN : 979-1097354377 (A vérifier) Le guide de l'alimentation durable du sportif de Anthony Berthou. Ce livre propose une approche holistique de l'alimentation pour les sportifs, en mettant l'accent sur la durabilité et l'éthique. ISBN : 978-2378956374 (A vérifier) Important : La disponibilité des ISBN peut varier selon les éditions et les pays. Avant d'acheter, vérifiez les avis et le sommaire pour vous assurer que le livre correspond à vos besoins spécifiques. Cette liste n'est pas exhaustive, il existe de nombreux autres excellents livres sur le fitness. J'espère que cette liste vous sera utile dans votre parcours fitness ! N'hésitez pas si vous avez d'autres questions. --------- Source |
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