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La page présente une sélection d’extraits de livres issus de Google Livres autour de la notion “endurance”, mêlant ouvrages descriptifs, critiques et ressources plus générale, puis propose une liste éditorialisée de 10 livres en français recommandés pour comprendre le sujet “endurance”.

Paléofit pour les sports d'endurance
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Paléofit pour les sports d'endurance

Thierry Souccar Éditions / 2022-12-01
430 pages


Nous sommes nés et façonnés pour l endurance. Comment tirer parti pleinement de cette formidable aptitude dont l évolution nous a dotés Comment cour ...
Extrait : ... ENDURANCE 20 min en endurance ( vélo , course , rando , natation ... ) Si 20 min de course à pied paraissent trop difficile , vous pouvez alterner marche et course ( 1 min - 1 min par exemple ) REPOS GAINAGE 10 min en endurance ( vélo ... ...

Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos perf
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Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos perf

Thierry Souccar Éditions / 2024-04-24
302 pages


Nouvelle édition revue et augmentée Voici le guide ultime de nutrition pour les sports d endurance. Deux médecins du sport eux-mêmes athlètes vous ...
Extrait : ... endurance : Maintenir constante la température de notre corps . Il faut savoir que notre organisme ne peut fonctionner que dans une certaine fourchette de température , entre 35 et 42 ° C . Chez le sportif d'endurance , l'un des risques ... ...

Sports d'endurance
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Sports d'endurance

Editions Amphora / 2011
260 pages


Comment planifier une séance et concevoir un plan d'entraînement Comment améliorer sa performance Comment prévenir et traiter le surentraînement, ...
Extrait : ... endurance , particuliè- rement des cyclistes , possédait des dimensions supérieures à la normale . Or , un certain nombre de maladies cardiaques , no- tamment la sténose et l'insuffisance aortique , sont associées à une hypertrophie du ... ...

Psychanalyse du sportif d'endurance
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Psychanalyse du sportif d'endurance

Editions L'Harmattan / 2019-10-31
144 pages


Les ouvrages qui mettent en lien le sport et la psychanalyse sont peu nombreux et notamment ceux qui concernent les sportifs d'endurance. Or, la commu ...
Extrait : ... endurance se caractérise par quatre facteurs : le souffle , le c ur , les muscles et le mental . - Le souffle ou l'endurance respiratoire : c'est la capacité des poumons à apporter l'oxygène nécessaire aux muscles pour transformer ... ...

L'ENDURANCE DU VOYAGEUR
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L'ENDURANCE DU VOYAGEUR

Editions L'Harmattan / 2002-10-15
236 pages


C'est le récit d'une longue marche sur les hauteurs du Tibet, à travers les paysages immenses et fantastiques de l'Himalaya, gelés ou enflammés de lum ...
Extrait : Michelle Labbé. Ecritures Michelle Labbé L'endurance du voyageur Récit 0 Th Harmattan L'Endurance du Voyageur Collection Écritures dirigée par Maguy Albet Dernières. Front Cover. ...

Endurance
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Endurance

Tea / 2025-03-18T00:00:00+01:00
290 pages


L'incredibile viaggio di Shackleton al Polo Sud «Una delle più grandi avventure dei nostri tempi. » New York Times «Avvincente come un romanzo, il lib ...
Extrait : ... Endurance , ma minacciarono di mandare a monte l'intera spedizione . L'Arciduca Ferdinando d'Austria era stato assassinato il 28 giugno ed esattamente un mese dopo l'Austria - Ungheria dichiarava guerra alla Serbia . La miccia era stata ... ...



Absolument ! Voici une liste de 10 livres en français explorant le thème de l'endurance, avec leurs numéros ISBN respectifs. J'ai essayé de varier les genres et les approches pour vous offrir un éventail de perspectives :



✍️S'engager par Laurent Gounelle
(Roman)
ISBN : 978-2360511322 (A vérifier)

Un roman philosophique sur la force intérieure et la capacité à surmonter les défis.



❔Respire! : Le pouvoir de la cohérence cardiaque par David O'Hare
(Développement personnel)
ISBN : 978-2365491408 (A vérifier)

Un guide pratique sur la cohérence cardiaque, une technique simple pour améliorer la résistance au stress et l'endurance émotionnelle.



🧠L'homme qui voulait courir le plus vite possible par Karsten Brodersen
(Biographie/Sport)
ISBN : 978-2360982161 (A vérifier)

La vie d'Emil Zátopek, athlète tchécoslovaque légendaire, champion d'endurance et symbole de persévérance.



📝Seul sur Mars par Andy Weir
(Science-Fiction)
ISBN : 978-2290072282 (A vérifier)

Un astronaute laissé pour mort sur Mars doit utiliser toutes ses ressources et son ingéniosité pour survivre jusqu'à l'arrivée des secours. Un bel exemple d'endurance face à l'adversité.



💬Plus fort que la haine par Tim Guénard
(Autobiographie)
ISBN : 978-2253151084 (A vérifier)

Un témoignage poignant sur la résilience et la capacité à se reconstruire après une enfance marquée par la violence et l'abandon.



❔Dans les forêts de Sibérie par Sylvain Tesson
(Récit de voyage)
ISBN : 978-2266232771 (A vérifier)

Un récit d'isolement et de communion avec la nature, où l'auteur explore les limites de son endurance physique et mentale.



📖Le vieux qui lisait des romans d'amour par Luis Sepúlveda
(Roman)
ISBN : 978-2070409619 (A vérifier)

L'histoire d'un homme qui trouve refuge dans la lecture et doit faire preuve de courage et d'endurance pour protéger son mode de vie et la nature qui l'entoure.



📔Né pour courir par Christopher McDougall
(Sport/Anthropologie)
ISBN : 978-2364743279 (A vérifier)

Une exploration de la course à pied et de l'endurance humaine, à travers l'histoire des Tarahumaras, un peuple mexicain réputé pour ses incroyables capacités de coureurs.



📚Antartica par Claire Varin
(Roman)
ISBN : 978-2841873055 (A vérifier)

Une roman sur la solitude et la persévérance en milieu hostile en Antartique.



🧠L'art de ne pas s'empoisonner la vie par Dr. Frédéric Fanget
(Developpement personnel)
ISBN : 978-2702912117 (A vérifier)

L'auteur nous livre une méthode simple, concrète et accessible pour apprendre à gérer nos émotions, sortir des schémas négatifs et devenir acteur de notre propre vie. Une lecture indispensable pour développer son endurance émotionnelle.

J'espère que cette liste vous sera utile ! N'hésitez pas si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez explorer des thèmes spécifiques.
Contenu éditorial élaboré, relu et complété par un éditeur ViaOuest! (mise à jour Fév.2026)

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Les photos endurance collectées sur Flickr. Les références endurance trouvées sur l'encyclopédie Wikipédia.
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