❔L'Intelligence émotionnelle par Daniel GolemanUn classique qui a popularisé le concept d'intelligence émotionnelle. Goleman explique comment nos émotions influencent nos actions et comment développer une meilleure conscience et gestion de celles-ci. 📕Les Émotions, cet obscur objet du savoir par Jean-Louis Garitte📖Petit traité des grandes émotions par Christophe AndréUn livre accessible et pratique qui aborde les émotions fondamentales (joie, tristesse, colère, peur) avec des exercices et des conseils pour mieux les comprendre et les gérer. 📖Ces émotions qui nous gouvernent par Isabelle FilliozatFilliozat propose une approche de l'intelligence émotionnelle centrée sur l'écoute de soi et l'expression authentique des émotions, en particulier chez les enfants. ❔Le Corps se souvient : L'intégration psychologique des traumatismes par Bessel van der KolkBien que centré sur les traumatismes, ce livre est essentiel pour comprendre comment les émotions peuvent être profondément enfouies dans le corps et comment les libérer. 💬La Puissance de la vulnérabilité par Brené BrownBrown explore le rôle de la vulnérabilité dans la connexion humaine et le développement de l'authenticité émotionnelle. 🏫La Grammaire des émotions par Arnaud DesjardinsUne exploration des émotions à travers une perspective spirituelle, visant à transformer les émotions négatives en sources de croissance personnelle. 💭Se Reconnecter à soi-même par Melody BeattieUn guide de guérison des émotions douloureuses et de développement de l'estime de soi. 💭Quand le corps dit non : Le coût du stress caché par Gabor MatéMaté explore le lien entre les émotions réprimées et les maladies physiques. ✍️Journal d'un corps par Daniel PennacUn roman qui explore les émotions à travers les sensations et les transformations du corps tout au long de la vie. Une approche plus littéraire et sensible. Contenu éditorial élaboré, relu et complété par un éditeur ViaOuest! (mise à jour Avril.2026)
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