La page présente une sélection d’extraits de livres issus de Google Livres autour de la notion “detente”, mêlant ouvrages descriptifs, critiques et ressources plus générale, puis propose une liste éditorialisée de 10 livres en français recommandés pour comprendre le sujet “detente”.

Absolument ! Voici une liste de 10 livres en français sur le thème de la détente, avec leur ISBN correspondant, conçus pour vous aider à vous relaxer, à déstresser et à trouver un peu de calme dans votre vie :

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❔L'art de la simplicité : Comment simplifier sa vie pour en profiter davantage de Dominique Loreau

ISBN : 978-2266229042 (A vérifier)

Ce livre propose des conseils pratiques pour désencombrer votre vie et vous concentrer sur l'essentiel.

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❓Le pouvoir du moment présent : Guide d'éveil spirituel de Eckhart Tolle

ISBN : 978-2892256903 (A vérifier)

Un classique sur l'importance de vivre pleinement l'instant présent pour trouver la paix intérieure.

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❔Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience de Christophe André

ISBN : 978-2266238389 (A vérifier)

Une introduction accessible à la méditation de pleine conscience, avec des exercices simples pour débuter.

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📝S'organiser pour réussir : Devenez maître de votre temps et de votre vie de David Allen

ISBN : 978-2708142709 (A vérifier)

Une méthode pour mieux gérer son temps et ses priorités, réduisant ainsi le stress lié à la surcharge de travail.

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📝La méthode Coué de Émile Coué

ISBN : 978-2290001197 (A vérifier)

Un guide sur l'autosuggestion positive pour améliorer votre bien-être et votre confiance en vous.

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📕Ikigai : Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse de Héctor García et Francesc Miralles

ISBN : 978-2370561857 (A vérifier)

Explorez la philosophie japonaise de l'Ikigai pour trouver un sens à votre vie et vivre avec passion.

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🧐Le charme discret de l'intestin : Tout sur un organe mal aimé de Giulia Enders

ISBN : 978-2360981905 (A vérifier)

Comprendre le fonctionnement de son corps peut aider à mieux gérer son stress et à adopter une alimentation saine.

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🧠L'art de ne pas s'en faire : Pour arrêter de stresser et profiter de la vie de Mark Manson

ISBN : 978-2081427185 (A vérifier)

Un guide rafraîchissant pour apprendre à lâcher prise et à se concentrer sur ce qui compte vraiment.

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❓Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une de Raphaëlle Giordano

ISBN : 978-2266273083 (A vérifier)

Un roman feel-good qui encourage à sortir de sa routine et à vivre pleinement sa vie.

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📰Respire : L'art de la cohérence cardiaque de David O'Hare

ISBN : 978-2360981608 (A vérifier)

Un guide pratique pour utiliser la cohérence cardiaque, une technique simple de respiration, pour réduire le stress et améliorer votre bien-être.

J'espère que cette sélection vous plaira et vous aidera à trouver la détente et la sérénité que vous recherchez ! N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.