Voici les informations essentielles sur l'ultra-trail : 1. Définition - Course à pied en nature sur des distances supérieures au marathon...
(42,195 km)
- Généralement sur des terrains variés et accidentés (montagne, sentiers, chemins)
2. Distances typiques
- 50 km
- 80-100 km
- 160-170 km
- Plus de 200 km pour certains événements extrêmes
3. Caractéristiques principales
- Parcours en milieu naturel
- Dénivelé important
- Courses souvent en autonomie
- Durée de course : de 5h à plusieurs jours
4. Équipement essentiel
- Sac à dos adapté
- Réserve d'eau
- Ravitaillement personnel
- Vêtements techniques
- Matériel de sécurité
- Lampe frontale
5. Préparation physique
- Endurance
- Résistance mentale
- Technique de course
- Gestion de l'effort
- Nutrition adaptée
6. Courses célèbres
- UTMB (Mont-Blanc)
- Diagonale des Fous (La Réunion)
- Western States (USA)
7. Compétences requises
- Résistance physique
- Gestion du mental
- Connaissance de la navigation
- Adaptation aux conditions difficiles
Description : il y a 6 heures ... Chaque année en France, ce sont près de 5 000 épreuves dédiées au trail qui sont organisées, c'est plus que les courses sur route. ... Ultra-Trail ...
Description : il y a 8 heures ... Elle a 26 ans, déjà trois titres mondiaux en poche (route, cyclo-cross, VTT), mais peine parfois à donner la pleine mesure de son talent. Une ...
Description : il y a 9 heures ... 1 Course à pied - Trail. Ultra-trail : le Commingeois Roméo Boisivon remporte le prestigieux MIUT de Madère; 2 La Gazette du Comminges ...
Description : il y a 51 minutes ... L'athlète professionnelle d'ultra-trail a rendu visite aux lycéens ayant choisi l'option sport à la cité scolaire L'Astrée.
Description : il y a 1 jour ... Vainqueur de son dixième rallye Monte-Carlo en janvier, en ouverture d'une année historique lors de laquelle il conquiérera son neuvième ...
Description : il y a 2 jours ... Pour fêter l'approche de ses 40 ans, le champion Français de l'Ultra-trail François D'Haene s'est offert une semaine de sortie à ski de randonnée pour un ...
Description : il y a 21 heures ... Pour fêter l'approche de ses 40 ans, le champion Français de l'Ultra-trail François D'Haene s'est offert une semaine de sortie à ski de ...
- Liste des courses qui permettent d'obtenir des points de qualification pour l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.
Ces questions reflètent généralement les préoccupations et intérêts des coureurs d'ultra-trail, qu'ils soient novices ou expérimentés. Fiche éditoriale conçue par ViaOuest! mise à jour Avril.2026
Autres ressources Ultra Trail sur le site ViaOuest!
