## ? Principes clés
- Équilibre des doshas = santé
- Déséquilibre = maladie
- Chacun a une constitution unique
- Prévention plutôt que guérison
## ? Pratiques
- Alimentation adaptée à son dosha
- Herbes et plantes médicinales
- Yoga et méditation
- Massage (abhyanga)
- Routines quotidiennes (dinacharya)
## ?? À savoir
- Complément, pas remplacement de la médecine moderne
- Peu de preuves scientifiques solides
- Certains remèdes peuvent interagir avec des médicaments
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Ces questions reflètent l'intérêt croissant pour l'Ayurveda en tant que système de santé holistique et préventif. Fiche éditoriale conçue par ViaOuest!, mise à jour en avril 2026.