Trouvé sur openlibrary.org Titre : Face Cachée Du Surpoids Avis et éléments d'analyse sur cette oeuvre Un moment, je consulte mes notes. Editeur : Beliveau Editeur Date de publication : 2015 Nombre de pages : Inconnu Poids : Inconnu Auteur(s) : Duquette Joane ISBN-13 : 9782890926769 Appréciation et décryptage de cette œuvre Le livre La Face cachée du surpoids de Joane Duquette aborde le surpoids et l'obésité sous un angle psychologique et émotionnel, en explorant les causes profondes souvent négligées par les approches traditionnelles (régimes, exercice physique, etc.). Points clés du livre : 1. Origines psychologiques et émotionnelles : - Le surpoids est souvent lié à des traumatismes, des carences affectives, des angoisses ou des mécanismes de compensation. - L'auteure souligne que le corps peut stocker des émotions non résolues. 2. L'importance de l'introspection : - Le livre encourage une réflexion sur les schémas de pensée et les comportements qui mènent à la suralimentation. - Il propose des outils pour identifier les déclencheurs émotionnels (stress, tristesse, ennui, etc.). 3. Approche holistique : - Au-delà de la nourriture, Joane Duquette insiste sur l'équilibre global (sommeil, gestion du stress, estime de soi). - Elle met en avant l'importance de la bienveillance envers soi-même. 4. Mécanismes de défense et dépendance alimentaire : - Le livre explique comment la nourriture peut devenir une drogue pour combler un vide affectif. - Il aborde les liens entre surpoids et troubles anxieux ou dépressifs. 5. Solutions et pistes de travail : - L'auteure propose des exercices de développement personnel pour mieux comprendre ses besoins et briser le cycle de la compulsion alimentaire. - Elle encourage à chercher un soutien professionnel (thérapie, coaching) si nécessaire. Public visé : - Personnes en surpoids cherchant des réponses au-delà des régimes. - Professionnels de la santé (psychologues, nutritionnistes) intéressés par une approche psychocorporelle. Style : Le livre est écrit dans un langage accessible, avec des exemples concrets et des témoignages. En résumé, La Face cachée du surpoids invite à une remise en question profonde pour comprendre que le poids est souvent le symptôme d'un mal-être plus large, et non la cause principale. Tu veux des précisions sur un aspect en particulier ? --------- Source Dans l'Actualité... surpoids

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