Trouvé sur openlibrary.orgTitre : Boundless EnergyAvis et éléments d'analyse sur cette œuvre Un moment, je consulte mes notes. Editeur : Random House Audio Date de publication : October 3, 1995 Nombre de pages : inconnu Poids : 2.2 ounces kg Auteur(s) :
 Appréciation et décryptage de cette œuvreBoundless Energy de Deepak Chopra explore comment vaincre la fatigue chronique et retrouver une énergie durable en s'attaquant aux causes profondes du problème, bien au-delà des solutions rapides comme la caféine. Voici l'essentiel :* La fatigue n'est pas une fatalité : Chopra remet en question l'idée que la fatigue est une conséquence inévitable de la vie moderne. Il affirme que nous pouvons accéder à une énergie illimitée en comprenant et en transformant notre corps et notre esprit. * Sept piliers de l'énergie : Le livre s'articule autour de sept clés essentielles pour revitaliser votre énergie : 1. Le sommeil réparateur : Améliorer la qualité du sommeil pour une régénération optimale. 2. Le stress maîtrisé : Gérer le stress chronique, l'un des principaux voleurs d'énergie. 3. Le mouvement vital : Intégrer une activité physique adaptée à vos besoins. 4. Les émotions positives : Cultiver des émotions positives et des relations saines. 5. La nutrition consciente : Adopter une alimentation qui nourrit votre corps et votre esprit. 6. L'esprit éveillé : Développer la pleine conscience et la présence dans l'instant présent. 7. Le Soi connecté : Se connecter à un but plus grand que soi, donner un sens à sa vie. * Approche holistique : Chopra propose une approche holistique qui prend en compte l'interconnexion du corps, de l'esprit et de l'environnement. Il intègre des pratiques de la médecine ayurvédique, de la méditation et de la psychologie positive. * Exercices pratiques et conseils : Le livre regorge d'exercices pratiques, de conseils et de techniques pour mettre en oeuvre les sept piliers et transformer votre niveau d'énergie. En résumé, Boundless Energy est un guide pratique pour comprendre les causes profondes de la fatigue et adopter un style de vie qui vous permettra de retrouver une énergie durable et de vivre pleinement. --------- Source |
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Deepak Chopra est un auteur, médecin et conférencier américain, né le 22 octobre 1946 à New Delhi, en Inde. Il est connu pour ses écrits sur la médecine alternative, la spiritualité et le développement personnel. Voici quelques informations essentielles sur lui : |
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